Trening personalny na reformerze

NOWOŚĆ! Pilates na reformerze w Red Line Studio Treningu

Chcesz spróbować pilatesu na reformerze? Zapraszamy!Prowadzimy zajęcia zarówno w formie treningu personalnego, jak i w parach, dostosowane dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Ćwiczenia są dobierane indywidualnie, aby zapewnić efektywność i bezpieczeństwo każdego treningu.Czym jest reformer? To specjalistyczne urządzenie do pilatesu, które dzięki ruchomej platformie i systemowi sprężyn pozwala na intensywną pracę mięśni z kontrolowanym oporem. W porównaniu do klasycznych ćwiczeń na macie, reformer umożliwia bardziej wszechstronny trening, angażując całe ciało – od mięśni głębokich po stabilizatory.Korzyści treningu na reformerze:

????

Zwiększona siła mięśniowa i lepsza stabilizacja

????

Poprawa równowagi, elastyczności i koordynacji

????

Skuteczne modelowanie sylwetki

????

Bezpieczeństwo i mniejsze ryzyko urazów dzięki indywidualnemu dopasowaniu ćwiczeńDołącz do nas i odkryj możliwości, jakie daje pilates na reformerze! Treningi prowadzi Żaneta -trener personalny, instruktor Pilates, Terapeuta Manualny.

Szczegóły i zapisy: w recepcji klubu lub tel. 571354103

Zapraszamy i do zobaczenia

Opinie

Jesteś w trybie Offline