Body sculpt

Zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie, kształtowanie i rzeźbienie wszystkich partii mięśniowych ciała.

Polega na wykonywaniu ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe – ćwiczeń wzmacniających. W czasie lekcji wykorzystuje się takie przybory jak, min.: stepy, hantle, gumy. Niezbyt szybkie tempo sprzyja koncentracji na technice, bezpieczeństwie i dokładności wykonywanych ćwiczeń

Zajęcia przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowani

Prowadząca:

• Aneta Jurek- trener personalny, instruktor fitness, dietetyk

  Cześć! mam na imię Aneta. Od najmłodszych lat uwielbiam aktywność fizyczną. Jazda figurowa na łyżwach była kiedyś moją wielką pasją, jednak kontuzja nie pozwoliła mi na realizację dalszych marzeń z tej dziedziny sportu. Od kilkunastu lat w kręgu moich głównych zainteresowań jest branża fitness, której jestem częścią. Jestem certyfikowanym instruktorem i trenerem personalnym, a także doradcą żywieniowym. Uwielbiam prowadzić zajęcia grupowe, na których mam okazję przekazać swoją zdobytą wiedzę, jak również dzielić się z uczestnikami zajęć pozytywną energią. Jestem trenerem, który motywuje i nie pozwala się poddać, pomagam ludziom być stale w formie oraz zmienić ich styl życia oraz nawyki żywieniowe.