BOKS

Boks  to dynamiczna forma treningu, która łączy elementy boksu z intensywnymi ćwiczeniami. Trening dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Zajęcia pozwalają poprawić kondycję, siłę mięśniową, wytrzymałość i koordynację ruchową. Zajęcia charakteryzują się względnie wysoką intensywnością  z równoczesnym zaangażowaniem wszystkich partii mięśniowych. Na zajęciach nauczysz się techniki bokserskiej dopasowanej do Twojego poziomu, od podstawy wyprowadzania ciosów, po zaawansowane kombinacje.