Justyna Wilk – trener personalny, instruktor fitness

Cześć! Mam na imię Justyna. Już od najmłodszych lat lubiłam się ruszać. Taniec, basen, wędrówki po górach, długie spacery, no i wreszcie fitness. Ta forma sportu jest ze mną od 10 lat. Zaczynałam jako uczestniczka maratonów fitness, później jako wsparcie instruktora na scenie, a teraz sama mogę poczuć jak to jest stać na przodzie sali i podziwiać jak podopieczni sumiennie wykonują polecenia, świetnie się przy tym bawiąc J Widząc postępy swoje jak i uczestników, biorąc pod uwagę frajdę jaką mi daje pomaganie innym i sprawianie, że choć na chwilę mogą zostawić swoje troski w szatni, postanowiłam, że pójdę dalej i zostałam certyfikowanym trenerem personalnym. Dużą uwagę zwracam na poprawne wykonywanie ćwiczeń, nie zapominając przy tym o dobrej zabawie i zarażaniu uśmiechem. Według mnie dużą rolę w naszym życiu również gra oddech i jeśli chcesz, pomogę Ci lepiej i świadomiej oddychać, uspokajając przy tym Twój układ nerwowy. Pozwoli Ci to m.in. lepiej zasnąć lub radzić sobie w sytuacjach stresowych.

Zapraszam na zajęcia grupowe i treningi personalne.