zapraszamy na pilotażowe zajęcia – Ciało w harmonii- niedziela 25.10.26 godz. 13:00 – 14:10

To zajęcia dla osób, które chcą zwolnić, zadbać o siebie i odnaleźć większą swobodę w ciele. Łączą elementy muzykoterapii, łagodnego ruchu, stretchingu, świadomego oddechu i relaksacji.

Podczas spotkania będziemy odkrywać, jak muzyka wpływa na nasze samopoczucie, emocje i sposób poruszania się. Poprzez swobodny ruch, ćwiczenia rozciągające i pracę z oddechem nauczymy się lepiej odczytywać sygnały płynące z ciała, rozluźniać napięcia i odnajdywać własny rytm. Każde spotkanie zakończymy chwilą wyciszenia i relaksu przy odpowiednio dobranej muzyce.

Nie potrzebujesz doświadczenia tanecznego ani dobrej kondycji. Liczy się Twoja obecność, otwartość i gotowość, by poświęcić sobie trochę czasu.

Zapraszamy