Mateusz – trener boksu

Cześć! Mam na imię Mateusz i od 10 lat aktywnie trenuję boks oraz kickboxing. Regularnie startuję w zawodach, dlatego moje treningi opierają się nie tylko na teorii, ale przede wszystkim na praktycznym doświadczeniu ringowym. Prowadzę treningi boksu od samych podstaw, skierowane głównie do osób początkujących – bez względu na wiek czy poziom sprawności. Skupiam się na solidnych fundamentach: prawidłowej technice, pracy nóg, koordynacji, kondycji oraz bezpieczeństwie. Moim celem jest nauczyć Cię boksu krok po kroku w przyjaznej atmosferze, bez presji i stresu. Treningi dopasowuję indywidualnie, aby każdy mógł rozwijać się we własnym tempie, budując pewność siebie, formę i charakter.BOKS – to intensywny trening ogólnorozwojowy oparty na elementach boksu. To połączenie techniki uderzeń, pracy nóg, kondycji i siły, które daje świetne efekty zarówno fizyczne jak i mentalne.

Podczas treningu:

• uczysz się podstaw i kombinacji bokserskich

• poprawiasz kondycję, szybkość i koordynację

• wzmacniasz całe ciało, szczególnie ramiona, brzuch i nogi

• redukujesz stres i budujesz pewność siebie .

Zapraszam na zajęcia.