Joga twarzy i automasażu

Na zajęciach zaopiekujemy się obręczą barkową, której nie możemy pomijać, chcąc zadbać o dobrą kondycję tkanek twarzy i szyi. Nie zapomnimy o masażu głowy i oddechu. Ćwicząc mięśnie twarzy skupimy się zarówno na ich wzmacnianiu, jak i rozluźnianiu, w zależności od potrzeb danego mięśnia. Automasaż z kolei wprowadzi nas w stan relaksacji. Dzięki niemu pozbędziemy się między innymi napięć, ukrwimy tkanki twarzy, jak również naturalnie pobudzimy kolagen. Polecamy wziąć na zajęcia olejek do twarzy.