Nordic Walking jako forma aktywności PLENEROWEJ, polega na marszu w zróżnicowanym tempie, ze specjalnie do tego przystosowanymi kijami. Zajęcia przeznaczone są dla KAŻDEGO bez względu na wiek, sprawność czy ograniczenia ruchowe.
Spacery z kijami, zgodnie z zasadami prawidłowej techniki marszu Nordic Walking, uruchamiają 90% mięśni, zwiększając ich elastyczność i minimalizując ryzyko kontuzji w życiu codziennym.
Regularne Treningi NW, sprzyjają wysmukleniu sylwetki, zrzuceniu zbędnych kilogramów, a także poprawiają wydolność układu oddechowego i krwionośnego. Co więcej, wykorzystanie na zajęciach dedykowanych kijów, odciąża stawy i kręgosłup, poprawia kondycję całego organizmu oraz także samopoczucie.
Dlatego – Nie czekaj! Chodź z nami!
SERDECZNIE ZAPRASZAMY