Nordic Walking jako forma aktywności PLENEROWEJ, polega na marszu w zróżnicowanym tempie, ze specjalnie do tego przystosowanymi kijami. Zajęcia przeznaczone są dla KAŻDEGO bez względu na wiek, sprawność czy ograniczenia ruchowe.

Spacery z kijami, zgodnie z zasadami prawidłowej techniki marszu Nordic Walking, uruchamiają 90% mięśni, zwiększając ich elastyczność i minimalizując ryzyko kontuzji w życiu codziennym.

Regularne Treningi NW, sprzyjają wysmukleniu sylwetki, zrzuceniu zbędnych kilogramów, a także poprawiają wydolność układu oddechowego i krwionośnego. Co więcej, wykorzystanie na zajęciach dedykowanych kijów, odciąża stawy i kręgosłup, poprawia kondycję całego organizmu oraz także  samopoczucie.

Dlatego – Nie czekaj! Chodź z nami!

SERDECZNIE ZAPRASZAMY