FITSTICKS MOVE to dynamiczne,nowoczesne zajęcia Fitnessu połączonego z rytmem, muzyką i energią.

Jest to interwałowy ,intensywny trening,angażujący wszystkie grupy mięśniowe,który pozwala na kształtowanie całej sylwetki.

Kształtuje wiele zdolności i cech motorycznych takich jak : wytrzymałość, koordynacja, siła mięśniowa!

Interwałowa forma pozwala na połączeniu treningu typu cardio, ze wzmacnianiem.

Spalamy kalorie, wzmacniamy mięśnie całego ciała, a szczególnie ramion oraz odreagowujemy stres dnia codziennego .