WARSZTATY -PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI – 26.11.2023

Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów – PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI.
TERMIN – 26.11.2023r ( Niedziela)
Mamy świadomość, że część z Was dopiero zaczyna swoją przygodę na siłowni lub chcielibyście korzystać z siłowni ale nie wiecie jak trenować, dlatego na warsztatach dowiecie się m.in. :
– w jaki sposób planować trening
– jak powinien przebiegać trening (rozgrzewka, ćwiczenia wzmacniające, rozciągające)
– jak dobierać odpowiednio ćwiczenia (prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń, ćwiczenia na różne partie ciała z wykorzystaniem różnego typu sprzętów)
– jak tworzyć podstawowy plan treningowy aby trening był skuteczny oraz bezpieczny
– w jaki sposób używać sprzęty, dostępne na siłowni
– jakie są korzyści treningu na siłowni.
Zależy nam na tym, abyście nie krępowali się przychodzić na siłownię i żebyście świadomie i bezpiecznie trenowali.
Dla kogo:
jeśli chcesz zacząć samodzielnie trenować na siłowni lub jesteś początkującym uczestnikiem siłowni, chcesz poszerzyć wiedzę z zakresu treningu, te warsztaty są właśnie dla Ciebie
Czas trwania:
od godz. 10:00 do godz. 12:00
Koszt: 60 zł brutto
Jak się przygotować:
zabierz wygodny strój sportowy oraz buty sportowe
Prowadzący:
Łukasz Czerwiński- trener personalny
Zapisy i informacje:
tel. 571 354 103 lub recepcja klubu lub info@redlinestudio.pl
Zgłoszenia należy dokonać przesyłając informację o chęci udziału w wybranych warsztatach (podanie nazwy i daty warsztatów)
Dalsze instrukcje oraz konto do wpłaty otrzymasz w mailu zwrotnym. Wpłaty za warsztaty będą przyjmowane również w recepcji klubu.
Wymagania:.
• rejestracja na warsztaty min. 2 dni przed planowaną datą rozpoczęcia warsztatów, po tym terminie możliwość zapisania się po wcześniejszym kontakcie z Organizatorem
• w warsztatach mogą brać udział osoby pełnoletnie i dzieci, które ukończyły 16 lat za pisemną zgodą rodzica lub opiekuna prawnego.
• o wpisaniu na listę uczestników decyduje termin wpłaty środków za warsztaty.
Liczba miejsc ograniczona!
Miejsce : Red Line Studio Treningu, ul Podgórna 74, Łódź ( siłownia, parter, wejście od Śmigłego -Rydza)
INFORMACJE DODATKOWE:
Organizator zastrzega sobie prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za warsztaty uczestnikowi, który nie pojawił się na warsztatach w wyznaczonym terminie oraz prawo zmiany terminu warsztatów lub odwołania warsztatów (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).