Trening personalny

Trening Personalny prowadzony pod opieką wykwalifikowanego trenera jest najbardziej efektywną i bezpieczną formą ćwiczeń fizycznych. 

Zajęcia z Trenerem Personalnym pomogą Ci :

  • osiągnąć wymarzoną sylwetkę,
  • zrzucić zbędne kilogramy oraz poprawić jędrność ciała
  • są idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mogą ze względów zdrowotnych uczestniczyć w zajęciach fitness
  • chcą nauczyć się poprawnie wykonywać ćwiczenia 
  • chcą przyspieszyć efekty treningu

Trener dobiera ćwiczenia, kontroluje poprawność ich wykonania, ustala obciążenia odpowiednie do predyspozycji i możliwości klienta, uwzględniając przy tym poziom wytrenowania i typ sylwetki, dba o różnorodność ćwiczeń a także doradza jak należy się odżywiać .

Przed rozpoczęciem treningów trener przeprowadza wywiad wstępny Zebrane informacje pozwolą dopasować plan treningowy oraz dietę  do  celów klienta.

Zajęcia z Trenerem Personalnym trwają 60 minut.

Właściwie przeprowadzony trening oraz włączenie odpowiedniej diety daje  gwarancję dużo szybszego uzyskania pożądanych efektów.

Umów się na trening już dziś!

Z A P R A S Z A M Y

Zapisy : recepcja lub telefonicznie

Tel.  571 354 103